Gdzie i za ile mogę zdobyć licencję instruktora piłki siatkowej? Mam 19 lat i chciałbym zająć się piłką siatkową. Gram w siatkówkę, ale niestety za późno jest na grę zawodową. Nie chciałbym porzucać siatkówki. To jest moja pasja.
siema. 1) Dostałem 2 x 900g. mono vitalmaxu (czyli 1,8kg.) i mam pytanie: Na ile cykli mi to wystarczy? 2) Z ilu gram powinien składac sie jeden cykl mono, a z ilu cykl na stacku (CP biogenixa)?
Siema! mam kilka pytań związanych z izolatem olimpu! chcialem zapytac czy lepiej pić go z woda czy mlekiem?? Ile w ogole gram ma miarka ? o jakie proponujecie dawkowanie?? bede bardzo wdzieczmy
Jestem na redukcji waze 53 przy 162 wiek 18 lat . Kobieta Codziennie krece hula hop 30-60 minut i to tyle z ćwiczeń Mam 66 cm w pasie. Jem około 50 gram białka i 200 G i 20 G tłuszczu dziennie Chciałabym wiedzieć ile jeść aby chudnac
Witam znacie jakies dobre tabele kalorycznosci gdzie np: - bede mogł wpisać wage produktu i obliczy mi ile np.30 gram kurczaka ma B,W,T -który posiada duża liste produktów
Witam zakupiłem nowe białko w którym nie ma miarki ale udało znaleźć mi się miarkę w domu ma ona pojemność 50ml ile to gram 50g?? chciałbym sie upewnić pytając na forum
Mam 15 lat. Gram w piłkę dużo biegam. ale chcę poprawić wygląd mojego brzucha. Prócz ćwiczeń potrzebuje odpowiedniej diety. czy możecie mi pomóc coś ułożyć ? nie chce gotowców ale co powinna zawierać dieta i ile ? i czy jakieś odżywki?
Witam.Ile powinienem tego brać dziennie? Wzrost-186cm, waga-64kg. Nie ćwiczę niczego,nie chodzę na siłownię, lecz gram w koszykówkę ok 1,5 h dziennie.Pozdrawiam
siema chcialem sie dowiedziec jaka pojemnosc ma miarka doloczona do nitro 2 gdyz nie wiem jak go dawkowac mam brac 2 razy po 15 gram dlatego chcialbym wiedziec ile miarek to jest?Gdyz na moim opakowaniu nic nie pisze na ten temat. Dzieki
Witam , nie wiem ile łyżek stołowych to jest 30 gram , miałem wagę kuchenną ale mi coś padła . Sfd nie dołączyło miarki i nie mam pojęcia jak sypać . Proszę o pomoc . Odżywka to 6 protein complex SFD .
mam poytanie kupoilem 2 puchy massacry ale mam po ang napisane na etykiecie i niem0ge znalesc ile przed treningiem brac czy 45min czy 30 czy bezposredni0 iile t0 jest jedna miarka gram?
Chcialem sie zapytac ile Tauryny trzeba do 300 gram Kreatyny ... poniewaz kiedys gdzies przeczytalem chyba Czarny pisal o tym ze Tauryne bieze sie dopiero po 4 tygodniu brania kiedy nastepuje wysycenie ?
A mianowicie z kumplem ogladalismy fasta400 i takie pytanie jaki to jest miernik Ib ile to gram btw dał bym przykładowego linka ale naruszył bym punkt4
mam pytanie zatem czy wziosc xpand 240kaps czy 820gram czy wziosc nitro 2 500gram i do tego chce do kupic mono olimp 1000 200kaps z gory thx aha i ile 240kaps xpand ma gram z gory thx
od roku gram sokkera ale irytuje mnie polityka silnika, zarejestrowałem się tu dzisiaj do silnika i teraz nie wiem ile mam czekać na przydział ekipy, czy może jakoś inaczej to się tutaj odbywa, pozdrówko
Witam, ile na łyżce/ łyżeczce będzie 8 gram bcaa z hi-teca? Nie piszcie mi żebym kupił wagę itp. bo moge to zrobić dopiero w weekend, a mi potrzeba wiedzieć na już. pozdrawiam ;)